White Lotus é um projecto dedicado à prática da meditação como caminho de reencontro com a nossa natureza mais autêntica, luminosa e livre.
Inspirado na riqueza da tradição budista tibetana, e também nutrido por ensinamentos de outras escolas do budismo como Theravāda e Zen, o projeto oferece uma abordagem simples, acessível e profunda — especialmente voltada para pessoas leigas que desejam cultivar a presença, a consciência e o equilíbrio interior.
Neste espaço, mais do que estudar conceitos, praticamos juntos. Criamos uma pausa no fluxo acelerado da vida para observar a mente, reconhecer os padrões que nos condicionam e abrir o coração a uma nova forma de estar: mais livre, consciente e compassiva.
O que oferecemos:
Aulas regulares de meditação online
- Sextas Feiras das 8h – 8h45h Via Zomm com o tema: “A mente como o céu” (Possibilidade de assistir à gravação)
Sessões abertas ao público, onde praticamos meditação guiada, cultivamos a atenção plena e exploramos ensinamentos essenciais de Buda e de mestres contemporâneos — tudo de forma simples, pura e experiencial.
Encontros especiais e ciclos temáticos (em breve).
Retiros online, workshops, jornadas de silêncio, leituras contemplativas e explorações de temas como karma, impermanência, bodhicitta e outros fundamentos do caminho budista.
Para quem deseja iniciar-se na meditação ou aprofundar com suavidade
Para quem busca uma prática espiritual consistente e disciplinada
Para quem sente que há mais vida para viver — com liberdade, verdade e compaixão
Não é necessário ter experiência prévia. Apenas disponibilidade interior para escutar, respirar e estar.
Um caminho de regresso
A flor de lótus branca representa a pureza que brota mesmo no meio de águas turvas — símbolo perfeito da possibilidade de despertar em plena vida quotidiana.
A White Lotus Project é um convite a esse despertar: silencioso, sereno, presente.
