O Meditação é uma prática espiritual muito antiga, com técnicas profundas guardadas secretamente, pelas filosofias e religiões existentes. O seu objectivo era essencialmente a expansão da consciência e evolução espiritual. No entanto nos dias de hoje, os objectivos da meditação tornaram-se mais práticos e voltados para o bem estar mental através de técnicas mais simples e acessíveis. Apesar da banalização da meditação, esta deve ser utilizada com sabedoria e consciência, e deve ser preferencialmente orientada por um profissional experiente e acima de tudo consciente. Neste momento, apenas estão disponíveis aulas particulares, com programas de aprendizagem específicos mas se deseja  saber mais sobre o tema e praticar de forma segura e orientada peça informação personalizada.